In de prachtige hoofdstad van ons land zijn veel mensen gek op yoga geworden. Dit blijkt onder meer uit de hoeveelheid yogastudio’s. Als je een yogales in Amsterdam wilt volgen, heb je simpelweg héél veel Lees meer…
In wat voor kleding doe je op dit moment je yoga oefeningen? Als je de oefeningen op de beste manier uit wilt voeren, zou je een goede yoga legging moeten dragen. Met de beste yoga Lees meer…
Wil je met zowel yoga als mindfulness aan de slag gaan? Deze twee termen stonden langere tijd los van elkaar, maar worden nu op een geweldige manier met elkaar gecombineerd. Volgens sommigen bieden yoga en Lees meer…
Om optimaal van je yoga oefeningen te genieten, heb je een goede yogamat nodig. Om meerdere redenen is het hierbij aan te raden om voor een dikke yogamat te kiezen. Een yogamat die dik is, Lees meer…
Yoga is goed voor je lichaam, brein en gemoedstoestand. Vind je de drempel te hoog om naar een fysieke yogaschool toe te gaan? Dan biedt een online yogaschool uitkomst! Dankzij een dergelijke school kun je Lees meer…
Voer je zwaar lichamelijk werk uit, heb je veel stress of neem je vaak een onjuiste houding aan? Dit kunnen stuk voor stuk oorzaken van hoge spierspanning zijn. Bij hoge spierspanning zijn je spieren niet Lees meer…