Yoga
Yogadeken gebruiken: waarvoor en hoe?
Waarvoor gebruik je een yogadeken? Lees hoe je hem vouwt als ondersteuning, warmte toevoegt tijdens rust en een passende deken kiest.
Yoga
Yogamat vervangen: wanneer is dat nodig?
Wanneer is je yogamat aan vervanging toe? Beoordeel grip, slijtage, vorm en hygiëne en ontdek wanneer onderhoud niet meer voldoende is.
Yoga
Yoga of pilates: wat past bij jou als beginner?
Yoga of pilates als beginner? Vergelijk de oefeningen, manier van begeleiden en benodigdheden en kies een geschikte eerste les.
Yoga
Yin of restorative yoga: wat is het verschil?
Yin of restorative yoga: wat is het verschil? Vergelijk de bedoeling, ondersteuning en lesopbouw en kies wat bij je voorkeuren past.
Yoga
Hatha of vinyasa: welke yogastijl past bij jou?
Hatha of vinyasa yoga kiezen? Vergelijk het tempo, de lesopbouw en overgangen en ontdek welke vragen je vooraf aan de docent kunt stellen.
Yoga
Yoga thuis: hoe maak je een oefenplek in een kleine ruimte?
Yoga thuis in een kleine ruimte? Maak een rustige oefenplek met een stabiele ondergrond, genoeg bewegingsruimte en handige opbergruimte.