Yoga
Yoga of pilates: wat past bij jou als beginner?
Yoga of pilates als beginner? Vergelijk de oefeningen, manier van begeleiden en benodigdheden en kies een geschikte eerste les.
Yoga
Yin of restorative yoga: wat is het verschil?
Yin of restorative yoga: wat is het verschil? Vergelijk de bedoeling, ondersteuning en lesopbouw en kies wat bij je voorkeuren past.
Yoga
Hatha of vinyasa: welke yogastijl past bij jou?
Hatha of vinyasa yoga kiezen? Vergelijk het tempo, de lesopbouw en overgangen en ontdek welke vragen je vooraf aan de docent kunt stellen.
Yoga
Yoga thuis: hoe maak je een oefenplek in een kleine ruimte?
Yoga thuis in een kleine ruimte? Maak een rustige oefenplek met een stabiele ondergrond, genoeg bewegingsruimte en handige opbergruimte.
Yoga
Yogahanddoek gebruiken: wanneer is dat handig?
Wanneer is een yogahanddoek handig? Lees over grip bij transpiratie, het juiste formaat en hoe de handdoek vlak op je mat blijft liggen.
Yoga
Yogamat of fitnessmat: wat is het verschil?
Wat is het verschil tussen een yogamat en een fitnessmat? Lees hoe dikte, stevigheid en grip meespelen bij de oefeningen die je doet.