Kundalini Yoga Online Volgen? Dit Zijn Je Opties
Wil jij Kundalini Yoga online volgen? Op deze pagina ben je aan het juiste adres.
Wij vertellen jou wat je mogelijkheden zijn, wat je kunt verwachten én wat je hiervoor nodig hebt!
Kan ik Kundalini Yoga online doen?
Kundalini Yoga brengt voor veel mensen enorm grote voordelen met zich mee.
Het geeft je meer energie, meer flexibiliteit én helpt je bovendien beter tot rust te komen.
Geen wonder dat men deze prachtige sport graag beoefend!
Er kan alleen een probleem zijn..
Een mogelijk probleem is bijvoorbeeld dat je géén tijd meer hebt om naar de yogaschool te gaan om je lessen te volgen.
Het kan ook dat er geen yogaschool bij jou in de buurt zit die deze lessen geeft. Lang niet iedere yogaschool geeft namelijk deze yogavorm.
Ten slotte kan het zomaar dat jij gewoon liever thuis aan de slag gaat, in plaats van in een openbare ruimte.
Gelukkig hoef je niet lang te treuren, we hebben namelijk goed nieuws.
Tegenwoordig kan je Kundalini Yoga namelijk ook prima online volgen. Gewoon lekker vanuit je eigen vertrouwde omgeving, vanaf je laptop, tablet of telefoon.
Waar kan ik online Kundalini Yoga lessen volgen?
De grote vraag is dan natuurlijk waar je deze online lessen kunt volgen..
En dat niet alleen.. Want je wilt ook goede kwaliteit lessen volgen.
Aan online yoga van slechte kwaliteit heb je namelijk niet veel.
We hebben even rondgekeken en wat lessen meegedaan. Ons viel op dat de keus beperkt is.
Internationaal zijn er enkele mogelijkheden als je goed zoekt. Maar de kwaliteit daarvan vonden we ook niet fantastisch.
Gelukkig kwamen we de Kundalini Yoga Club tegen. Een online platform waar je lessen van uitstekende kwaliteit kunt volgen.
De online lessen worden gegeven door een instructeur met tientallen jaren ervaring. Dit is naar onze mening de beste optie.
Alternatief: Kundalini Yoga online op Youtube
Een mogelijk alternatief hiervoor is om online op Youtube te zoeken naar Kundalini Yoga. Je komt dan wederom voornamelijk Engelstalige video’s tegen.
De kwaliteit tussen de video’s is heel erg verschillend.
Ook staan er enkele Nederlandstalige lessen online op Youtube, die de moeite nog waard zijn om te volgen. Echter is dit dus slechts één les per filmpje.
En daar bovenop is dit lesmateriaal ook van mindere kwaliteit dan de lessen van de Kundalini Yoga Club.
Máár het loont zich zeker om een keer te volgen als voorproefje. Vooral voor beginners is het filmpje hieronder bijvoorbeeld een goede start.
Wat heb ik allemaal nodig?
Het mooie van yoga in het algemeen is dat je eigenlijk vrij weinig nodig hebt om te starten. Met simpelweg een matje ben je er eigenlijk al helemaal klaar voor.
Dat zelfde geldt voor Kundalini Yoga. Houd er wel rekening mee dat je dit het liefst in een rustige omgeving doet, waar je niet gestoord wordt.
Kies thuis dus een lekker plekje uit, zorg dat je het beeldscherm van je tablet of laptop goed kan zien en leg je matje neer.
Daarna kun je volledig opgaan in de Kundalini Yoga online sessie.
Wat is Kundalini Yoga eigenlijk?
Kundalini Yoga is een bijzondere vorm van yoga. Net zoals vele andere vormen biedt het jou meer flexibiliteit, een hoger energieniveau én versterkt het je spieren.
Kundalini Yoga weet zich echter wel op een aantal vlakken sterk te onderscheiden.
Zo staan het afvoeren van afvalstoffen en het soepeler maken van de ruggengraat bijvoorbeeld centraal.
Jarenlang heeft deze yogavorm ietwat onder vuur gelegen, aangezien men stelde dat het gevaarlijk kan zijn. Zo zou het bijvoorbeeld depressieve gevoelens op kunnen wekken, mits het verkeerd uitgevoerd wordt.
Ons advies is daarom ook om nooit zomaar met (online) Kundalini Yoga te beginnen zónder professionele begeleiding.
Youtube filmpjes zijn leuk en aardig (en gratis), maar je wordt niet professioneel begeleidt.. En de kwaliteit is vaak gewoon niet goed genoeg. Iedereen kan tegenwoordig wat online zetten.
Online lessen vanuit huis
Mede daarom is ons advies dus om eens een kijkje te nemen naar de online lesomgeving van de Kundalini Yoga Club.
Zij helpen je goed op weg en bieden je professionele begeleiding op weg naar een krachtiger, leniger lichaam én meer intieme rust.
Klik op de knop hieronder voor meer informatie:
Relevante onderwerpen:
0 reacties